产后风湿的预防和生活常识？

　　产后风湿对于女性的患者来讲是对身体很有伤害的疾病，往往就是因为产后不注意认真护理产后风就会侵入女性的身体，甚至造成终身留下病根。那么对于产后风的由来以及该怎么去预防它侵入身体，很多女性患者并不十分清楚。

产后风湿的预防

产后风湿的预防

　　吹冷气受凉：大部分的产后风患者都是因为受凉所导致四肢关节疼痛的情况，且不易痊愈。在生产后，产妇长时间接触冰水，或者贪凉，夏季吹冷风空调电扇都很容易出现产后风的症状。尤其是一些身处寒冷地区生活的女性，更会容易寒气侵体造成我们所谓的“老寒腿”病出现。

　　潮湿：潮湿同样是产后风形成的原因之一，很多潮湿的环境以及还未干透的衣服直接穿，都会使凉气入体，阻碍了气血的运行。而且出汗过多的衣物一定要尽快换洗下来，以免引发感冒。

　　体质虚弱：还有一种原因就是由于在生产过程中子宫受到伤害出血，导致细菌侵入或者由于流产所引发的血脉空虚，抵抗力下降。同样会让患者易染上产后风。而患者也会明显感觉肌肉关节变得酸痛沉重。

　　女性究竟如何才能呵护好自己的身体免受产后风之苦?

　　首先在饮食上应注重粗细搭配。尤其是年轻的新妈妈，不但要吃的全面更要合理搭配，可以多吃一些猪肝、鱼类、牛肉;蔬菜上多吃胡萝卜、南瓜等。特别要注意无论在夏季还是冬季，产后女性应多吃一些温热性水果，且可以多煲汤来补充产奶所消耗的营养及水份。

　　其次就是在生活起居上要注重保暖，一定不要接触冷水或让冷风直吹身体。情绪上避免态度激动或焦虑烦躁，调节身心，可以适当的做些运动来增强自身的抵抗力。

　　通过上述讲述，对于产后风湿，相信女性们也已经有了全面的了解，小编还想提示产妇们除了关心宝宝的健康以外，一定要对自己的身体负责，此外，发现疾病，一定要及时的去医院进行治疗，以免延误病情。当然，你想了解更多关于产后风湿病的知识可以直接联系我们的在线医生，进行了解。

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