颈椎病，怎样锻炼才是正确的
来源：成都西部痛风研究院
现代人工生活节奏加快，工作性质改变、颈椎病、腰椎间盘突出多发。原因主要是久坐，导致颈肩腰背过度劳累，椎间盘和椎旁肌长时间处于紧张状态。表现为颈肩腰背僵硬酸胀疼痛，或俯仰转身困难。随着年龄增长，疼痛发作的频率增高、面积加大、持续时间延长、程度加重。上述症状久坐或家务劳动后加重，运动后反而轻松;受凉加重，保暖后减轻。典型的肌肉筋膜炎(也叫肌肉劳损，俗称“落枕”或“闪腰”，性质上实际是“抽筋了”，肌肉“罢工”-要求休息)持续一周，休息后逐步缓解。
颈椎病是常见病，不是疑难杂症，在不同的三级医院，诊治水平相差无几，但不同的专科之间，诊断思路与治疗方法有很大的区别，因此关键是挂哪个科。病人常常首选骨科就诊，骨科属于外科，以手术为主要治疗手段，而在颈椎病的五型中，除了较严重的脊髓型颈椎病需要手术治疗外，绝大部分均是保守治疗，且不同类型的颈椎病治疗的侧重点不同。因此较好首诊神经内科，由神经内科医生去帮助分型诊断及选择治疗方法，如果认为需要手术，会请骨科会诊，如果认为需要理疗，会请康复科或中医科会诊。
健康的生活，来自健康的生活习惯！保持良好的工作生活习惯，可以使您远离颈椎病患的困扰。
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