如何预防类风湿性关节炎复发

　　很多人认为类风湿性关节炎的治疗很困难，是因为类风湿性关节炎很容易复发，治疗不够彻底，而这一原因很多时候就是因为患者在治疗后对关节的使用和保养不到位。导致病症复发，再次受到类风湿性关节炎的困扰，所以在日常的生活中一定要注意。希望下面介绍的类风湿性关节炎预防措施能够带给患者朋友们帮助。

如何预防类风湿性关节炎复发

　　晨练和散步不仅可增强类风湿性关节炎病人的体质，促进其康复，而且可以增加关节的适当活动，从而减少关节强直与畸形，减少残疾的形成。其主要方法有：

　　1)快速走路和倒走。这是一般人容易掌握而且能坚持的行之有效的健身方法。所谓快速走路，即每分钟120步，时间由短到长。所谓倒走，即退着走，在平道上或广场上进行，每次100-200步，可与快速走路交替进行。体质较好的病人，还可进行快跑、长跑和变速跑。

　　2)太极拳、太极剑、五禽戏等中华传统武术。

　　3)骑自行车，跳老年迪斯科、传统舞蹈、健美操等。也可进行关节体操街道简单的关节功能锻炼。

　　患者可根据自己的病情、身体情况及自己的爱好等选择1-2种。病情较轻的可选择动作复杂、活动量大的活动如太极拳、太极剑、老年迪斯科等;病情较重，行动不太方便的可选择动作简单、活动量少的活动如散步、慢跑、气功等。病人也可针对自己的病变关节来选择不同部位的关节体操。

　　温馨提示：以上介绍的就是如何预防类风湿性关节炎复发的相关内容了，相信大家都有了更深的了解了吧。在寒冷的季节及时对自己的身体加以保护，避免损伤，如果还有什么想了解的欢迎在线咨询医生，祝您身体健康!

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