类风湿性关节炎的日常注意事项有哪些呢?
来源：成都西部痛风研究院
类风湿性关节炎是一种自身免疫系统疾病，对患者的身体以及生活的各个方面都会有很大的影响，所以为了人们能够远离疾病的困扰，拥有美好的生活，那类风湿性关节炎的日常注意事项有哪些呢?看看下面成都治疗类风湿性关节炎的医院医生的介绍吧!
一、坚持进行康复治疗
治疗之后，一定要注意做好康复治疗，主要是要求患者要进行关节活动度的锻炼，以保持正常的活动，锻炼关节前可以辅以加湿热疗法，以改善局部血液循环，起到消炎，去肿和镇痛的作用。方法：可使用热水袋、热水浸泡及烤灯。热水袋水温不高于50℃，且不直接接触皮肤;热水浸泡水温为45-50℃，以水浸过手腕为好;如果选择烤灯，皮肤与烤灯距离30-50厘米。以上疗法1次/日，每次运动前进行效果更佳。
二、每天进行按摩
多加的进行按摩，这是能有效的促进血液的循环的，对于关节功能的恢复也会带来很大帮助，而且能缓解肌肉挛缩、关节僵硬，畸形。指导患者用健指指腹或手掌大小鱼际按摩患病的关节，按摩力度以患者可以承受为度，由轻到重，使关节有一适应过程。>>>已经患上类风湿性关节炎如何锻炼？点击免费咨询医生
三、进行关节功能锻炼
关节的功能锻炼包括有指关节、膝髋关节、腕关节、肩关节、踝关节等等等，那具体的方法如下：
指关节：握拳与手指交替运动。
腕关节：两手合拳，反复交替用力向一侧屈曲。肘关节：手掌向上，两臂向前平伸，迅速屈伸肘关节。
肩关节：做前后旋转运动及上臂外展。
膝髋关节：做下蹲运动向前抬腿运动，或坐于床上屈髋屈膝。踝关节：取坐位，做踝关节屈伸及旋转运动。 推荐阅读：类风湿性关节炎要怎么治呢？
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