晨僵拉响类风湿性关节炎“健康警报”
来源：成都西部痛风研究院
晨僵通常表现为在清晨醒来后，感觉关节及其四周肌肉发僵、活动不灵活，有些患者甚至连扣衣扣、梳头、刷牙等这些小动作都难以完成，需要慢慢活动后，这种僵硬绷紧感才得以减轻或缓解。出现这种晨僵现象有时会被人们误认为是受寒、受潮、睡觉姿势不当等原因所致，其实不然，晨僵往往预示着某些风湿疾病的发生。
晨僵—类风湿性关节炎的早期“信号灯”
类风湿早期发病隐匿，容易被患者忽略，而晨僵是类风湿早期较明显的一个症状，也是医生早期诊断的一个重要依据，临床中80%以上的类风湿患者在就诊时都曾表示出现过晨僵情况。晨僵较先发生在手或腕关节，尤其是近端指间关节和掌指关节，常常从第2、3、4掌指关节开始出现，后期将累及膝、肘、肩等大关节，持续时间也会随着病情进展而延长。
晨僵的严重程度与类风湿病情进展息息相关
根据患者晨僵的严重程度可以判断出类风湿病情的进展情况，晨僵时间越久，缓解时间越慢，意味着类风湿病情在恶化，反之也是同样道理。晨僵持续时间的计算，应从病人清醒后开始活动算起，到患者晨僵明显减轻时为止，通常以分钟计算。根据患者晨僵所累及的关节数量多少以及持续时间的长短，可将晨僵分为三度。
轻度：多为1～3个指关节与腕、趾关节同时发生，起床或睡醒经活动数分钟、数十分钟至1个小时后，关节僵硬感缓解或消失。
中度：多为四个以上小关节或1～2个大关节同时受累，起床或睡醒经活动1～6小时或至中午(半天)后，关节僵硬感才缓解或消失。
重度：为七个以上或全身多关节同时受累，起床或睡醒后虽经活动而关节和全身僵硬感无明显缓解，常持续6～12小时以上或全天，必须服药才能缓解或减轻。
晨僵是类风湿性关节炎的一个疾病症状，类风湿若没有及时治疗，病情得不到恢复和好转，晨僵是不会自行消失的，只会越来越严重。因此，要想解决晨僵问题，积极治疗类风湿是重点。在类风湿治疗期间，注意以下事项也可帮助减少晨僵的发作。
保证充足的睡眠。起床前可以做一些简单的肢体伸展动作。起床后可以先冲一个热水澡。秋冬季节要确保卧室温度保持在 20 度以上，寒冷的睡眠环境更容易诱发晨僵。
晨僵为类风湿患者拉响了健康警报，提醒患者要尽快到正规医院做相关检查并接受治疗。张政主任提醒类风湿病友，早期诊断和治疗对类风湿性关节炎的康复非常重要，随着医学的发展，类风湿已经不再是无解的医学难题，只要患者重视治疗，坚持不放弃，是可以恢复健康，回到正常生活轨道的。
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