类风湿的具体有效护理方法是什么?
来源：成都西部痛风研究院
类风湿的具体护理方法是什么，是许多人大的疑问。类风湿的日常护理方法很多，但你知道有效的方法吗?类风湿的具体有效护理方法是什么?对于这个问题，我们在下面介绍一下。
如何做好日常生活中的类风湿护理：
一。类风湿与类风湿有一定的相似性，即怕关节受凉，所以在治疗类风湿时，日常生活中一定要注意关节的温暖。夏天炎热，不要穿湿衣服、鞋、袜子等，秋天不要喝冷饮等，气候干燥，但秋风吹凉，天气转凉。要防止被风寒侵袭。寒风刺骨。保暖很重要。
二。正确调整饮食，多食用鱼油、月见草等不饱和长链脂肪酸、硒等微量元素，可减轻患者症状，减少关节疼痛肿胀，减少晨僵时间，增加握力，缓解疲劳。患者应尽量少吃谷类、小麦、燕麦、黑麦、牛奶、乳制品、茶、咖啡、红肉、柑橘类水果等，以免产生不良反应，加重类风湿症状。
三。康复训练的原则是：量力而行，循序渐进，持之以恒。对于急性类风湿性关节炎患者，不宜进行过多的肢体关节活动，以免关节滑膜损伤导致关节炎症进一步加重。急性炎症控制后，患者可开始关节运动和体育锻炼，并根据关节活动程度逐渐增加肢体关节活动量，以防止关节进一步挛缩、僵硬和肌肉萎缩。
四。一般护理：风湿病患者怕受寒受潮，所以他们住的房子要阳光明媚，通风干燥，保持室内空气清新，床铺要平整，床上用品要温暖干燥，要经常洗浴，特别是强直性脊柱炎患者，他们应该睡在木床上，床不应该放在风口，以防止他们在睡眠中变冷。洗脸洗手要用温水。晚上应该洗脚。热水泡在踝关节以上。时间约为一刻钟，可促进下肢血流。对于肢体功能基本消失的长期卧床不起的患者，应注意帮助其经常改变体位，防止褥疮。对于手指关节的畸形，或肘关节的屈伸不好，或膝关节和踝关节的变形，以及行走不便，需要随时随地的及时护理和帮助。
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