阿坝藏族羌族自治州哪家强直性脊柱炎医院口碑较好？

强直性脊柱炎就是一种常见危害性很大的风湿性疾病，同时也是一种严重的全身性疾病，一旦患病给患者的健康就会带来严重的影响，所以对于强直性脊柱炎来说，不仅需要正确的科学治疗方法，同时更需要日常保健护理，这对疾病的康复很重要。那么强直性脊柱炎的日常保健包括哪些呢?

阿坝藏族羌族自治州哪家强直性脊柱炎医院口碑较好？一、颈椎运动：头颈部可作向前、向后、向左、向右转动，以及头部旋转运动，以保持颈椎的正常活动度。

二、腰椎运动：每天作腰部运动、前屈、后仰、侧弯和左右旋转躯体，使腰部脊柱保持正常的活动度。

三、深呼吸：每天早晨、工作休息时间及睡前均应常规作深呼吸运动。深呼吸可以维持胸廓较大的活动度，保持良好呼吸功能。

四、肢体运动：可作俯卧撑、斜撑，下肢前屈后伸，扩胸运动及游泳等。游泳既有利于四肢运动，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是强脊炎患者较适合的全身运动。

五、游泳：强直性脊柱炎患者可以在适宜的水温下游泳，既包括扩胸运动

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