生活小常识——痛风须知
来源：成都西部痛风研究院
痛风相关临床特征的基础之上，满足下列特征时，可以考虑临床诊断。足部特别是第一跖趾关节，也就是脚的大拇指，或者是踝关节单关节受累。之前类似的急性关节炎发作时，快速开始的剧烈疼痛和肿胀，一般24小时以内达峰，皮肤发红。
成都治疗风湿病较好的医院提醒：当痛风的临床诊断不确定，且不能证实晶体的情况下，建议寻找尿酸盐结晶沉积的影像学证据，特别是超声或者是双能CT。
因此，虽然高尿酸血症是痛风的基础，但并非所有高尿酸血症的患者就会出现痛风，无关节炎症状的单纯的高尿酸血症并不能诊断为痛风。无症状高尿酸血症患者如果通过关节超声、双能CT或X线，发现尿酸钠晶体沉积，或者有痛风性骨侵蚀，则可以作为亚临床痛风的诊断依据。
痛风生活护理常识：痛风患者的饮食，要从几个方面来考虑，首先食物应该是生成尿酸少的，即必须是低嘌呤饮食。其次饮食应该有利于尿酸排出，绝对不能够饮酒，因为血清的尿酸值与饮酒量呈高度正相关，饮酒量越大，血清尿酸值越高，越容易导致痛风的发作。再者，要维持均衡营养，控制蛋白摄入，多吃蔬菜、水果、多饮水、多吃碱性食物，以碱化尿液，促使尿酸排出，避免酒精饮料。
吃什么好，临床上没有严格界定。因为绝对不吃那肯定不可取。我们把常见的食物含嘌呤从多到少进行分类，第一大类是含极大嘌呤的食物，动物胰脏、浓缩肉汁、肉脯、沙丁鱼、酵母、鲱鱼等，嘌呤含量极高，绝对不能吃。含大量嘌呤的食物如鹅肉、牛肉、肝肾、扇贝肉、野鸡、大马哈鱼、凤尾鱼、鲑鱼、鲭鱼等，痛风患者尽量不吃。含中等量嘌呤的食物，荤菜中有鸡肉、鸭肉、火腿、猪肉、牛排、兔肉、脑及动物内脏、牡蛎肉、虾和大比目鱼。
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