痛风患者应该多吃含碱性的食物
来源：成都西部痛风研究院
很多的时候我们都知道疾病是可以预防的可是我们就是不去注意这些，还是该怎么生活就怎么生活，对于忙碌的日子依然继续这样下去，每天的忙碌让自己没有休息时间，长时间的这样下去身体慢慢的就变差了，这个时候会想起来该注意自己的身体了。对于疾病的侵害我们无法预知但是我们可以预防。痛风是一种很常见的疾病了，那么痛风患者生活中该怎么饮食呢?来看看成都风湿医院的医生给出的介绍吧：
痛风患者应该多吃含碱性的食物
1、适当减肥
肥胖是引起高尿酸血症及痛风的重要原因，所以控制体重对于痛风来说非常重要，每日总热量应比正常人低10%左右。不过，减肥应循序渐进，否则脂肪分解过快容易导致酮症。
2、每天充足水分
每天喝天2000～3000ml，以增加尿量，使体内尿酸迅速排出;同时也降低尿中尿酸浓度，可预防尿道结石的形成，延缓肾脏进行性损害。为了防止夜尿浓缩，提倡夜间也应补充水分。
3、限制脂肪摄入
脂肪会阻碍肾脏排出尿酸，因此脂肪的摄入量应限制在每日60g以下，烹调方法尽量采用蒸、煮、煲、炖等，肥肉、油煎、油炸等脂肪含量高的食物要避免食用，可将米饭、面食作为主食。>>>痛风之前一般发作3-4天就好了，饮食都注意了，又复发了，是怎么回事?点击免费咨询医生
4、多吃碱性食物
碱性环境可提高尿酸盐溶解度，加快排泄，防止结石形成。可用蔬菜、水果、矿泉水，合并高血压者给予限制钠盐。
5、戒酒
酒精容易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风，特别是啤酒和葡萄酒含大量嘌呤，应限制。
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痛风是一种危害性很大的疾病，许多病人在病痛初期都以为是风湿或关节炎，延误治疗时机，导致肾功能衰竭及尿毒症，严重的甚至会导致死亡。所以，从日常饮食和生活习惯上要多加注意，发现痛风症状后应及时到医院进行诊治。
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