痛风日常饮食该注意些什么
来源：成都西部痛风研究院
痛风俗称富贵病，我们平时的饮食与疾病有着密切的联系。所以在日常生活中，我们一定要多注意些饮食，这样用饮食来控制病情，既能控制病情又能减轻痛苦，那么，痛风患者该如何控制饮食呢？下面就让成都风湿医院的医生来介绍一下吧。
降低尿酸值的饮食
我们可以吃一些能够降低我们尿酸浓度的饮食，有效的帮助痛风疾病的康复。避免含高普林(purine)的食物，避免促成高量尿酸，此类食物如：鱼、内脏、肉汁、大豆类、虾贝类等。另外，高尿酸血症患者的尿液大都偏向碱性，酸性尿是导致尿路结石的原因，因此也要注意易将血液碱化的食品。。>>>您属于痛风病发的那个阶段？点击免费咨询医生
避免吃得过饱
痛风患者一定要注意不要吃得过饱，影响我们的消化，造成肥胖，加重痛风病情。摄取过高的热量会导致肥胖，且食物中多少都含有普林存在，会直接导致尿酸的增加，所以要注意不可吃过饱;为了控制量的摄取，又能兼顾饱足感，不妨多吃含有丰富食物纤维、热量又低的海藻类、菇类、蒟蒻食品。
严禁不吃或吃得太快
合理的饮食习惯是非常的重要，我们要记得一日三餐一定要有规律，不要及一顿饱一顿。不宜以减肥餐方式控制体重，以免因禁食造成细胞分解，将尿酸释出;另外，不规则的饮食习惯会导致肥胖，对痛风也会产生不良影响。例如不吃早餐，长时间的空腹感会让人于午餐时开怀大吃;且饿一餐后再吃东西，身体吸收的热量会更多，并迅速转为脂肪储存起来，加上吃得太急，容易导致过量，也更易发胖。相关推荐：痛风性关节炎的诊断方法和如何治疗?
注意营养均衡
如果完全不摄取含普林的食物，就很难维持营养均衡。所以，在饮食时，须注意摄取不同的食物素材，保持营养均衡。
以上是痛风饮食的介绍，希望患者们看后，能在生活中合理管理饮食来控制病情。这样就能减少去医院的次数还能满足自己的食欲。如还有什么疑问，可以在线咨询我们的医生。祝您生活愉快。
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