成都治疗痛风性关节炎医院医生讲述糖尿病和痛风该怎么注意饮食调理?
来源：成都西部痛风研究院
痛风和糖尿病患者在饮食方面都有诸多注意事项。有些患者既得了痛风，又有糖尿病的，则需要了解痛风和糖尿病的饮食调理。饮食调理需要重视的程度会比较大。那么，糖尿病和痛风该怎么注意饮食调理?成都治疗痛风性关节炎医院医生讲述。
糖尿病和痛风都是代谢性疾病。其病因与饮食有着一定的关系，治疗也是一样。对于这两种疾病，治疗过程中，饮食的控制起着很大的作用。对于糖尿病合并痛风患者，在饮食方面需要做到“五低”、“四足”、“二戒”。“五低”即低嘌呤、低胆固醇、低糖、低摄入量、低盐。“四足”即维生素足量、微量元素和矿物质足量、纤维素足量、饮水充足。“二戒”即戒烟戒酒。
人体摄入嘌呤后，大部分较终转化为尿酸，被身体利用的是很少的。摄取的嘌呤越多，血尿酸则越高。所以需要限制嘌呤的摄入。奶类、蛋类、水果、蔬菜等含有微量嘌呤，牛羊内脏、沙丁鱼、鱼子、浓肉汤等食物含有嘌呤的量是很多的。肉类含嘌呤的量也是比较多的。对于高嘌呤的食物，建议少吃。
肥胖对血糖和尿酸的代谢是有影响的，痛风和糖尿病的患病几率也会因此而增加。所以，患者应以低胆固醇的饮食为主。适当的减肥以及饮食调理，使得体重控制在正常范围，是可以减少痛风发作的。但是，患者也减的过快，以免发生酮症。蛋黄、鱼籽、蟹黄、虾籽、动物内脏等食品都是富含胆固醇的，应该少吃或者不吃。多补充纤维素，因为该物质可以减少肠道对胆固醇的吸收，维持体内胆固醇的平衡。推荐了解：得了痛风如何治疗
糖的摄入量也是需要严格控制的，目的是通过控制血糖来延缓或者控制糖尿病并发病及合并症。
糖尿病或者痛风患者都应该控制饮食，吃饭时不需要吃到撑，七八分饱食比较好的。
糖尿病性痛风患者每天盐的摄入量不可超过3克，较好以清淡饮食为主。
糖尿病和痛风患者的饮食调理还需要注意维生素、微量元素和矿物质、纤维素、水的足量。对于糖尿病合并痛风患者，需要注意B族维生素和维生素C的摄取。这些疾病的发生可能与钙、锌、铁等元素缺乏有关，所以需要进食来补充这些元素。纤维素不仅可以减少肠道对糖类的吸收，还可以进行脂质的分解。多喝水则可以使尿酸排出增加，从而使血尿酸的浓度下降，防止痛风发作。
吸烟可能会影响到糖代谢，所以糖尿病患者不可以吸烟。酒精会使得体内嘌呤的合成增加，是导致痛风发作的诱因，所以痛风患者不可以喝酒。
成都治疗痛风性关节炎医院医生总结一下，糖尿病和痛风患者在饮食方面需要注意的有以上这些。因为饮食对患者的影响比较大，所以患者日常饮食方面需要重视一下。患者的饮食需要做到“五低”、“四足”、“二戒”，对于什么可以多吃，什么不能吃，患者需要了解一下。
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