春节——痛风高发期，痛风患者怎么护理
来源：成都西部痛风研究院
春节是痛风发作的高发期，由于春节期间聚餐增多，面对着满桌的美味佳肴，痛风患者很容易忘记节制，摄入过多的高嘌呤食物，导致痛风发作，那么在这个喜气洋洋，亲朋好友欢聚一堂的时光里，痛风患者该如何吃喝，才能既饱了口福，又能够安安稳稳过大年呢?成都风湿医院医生从以下几点给出解答：
酒的问题
春节的餐桌上，酒是非常重要的角色，痛风患者到底喝还是不喝呢?成都风湿医院医生讲述各种酒均可以导致血尿酸明显升高，是诱发男性痛风发作的第一诱因(25.5%)，且酒精的摄入量与痛风发病风险呈剂量效应关系。所以痛风患者尽量不要饮酒。如果实在是不好推脱的话，可以少量喝点红酒。不同酒类对尿酸影响有所差别，危害程度由大到小为：陈年老酒、啤酒、黄酒、白酒、红酒。所以如果餐桌上如果实在要喝酒的话，应避免陈年老酒、啤酒、烈度酒，可以少喝点红酒。
饮料问题
富含果糖及高糖的饮料也应避免饮用。一些果珍饮料中其实添加了很多果糖，为了口感好很多碳酸饮料中也富含糖，都不适合痛风患者饮用。对于痛风患者，较好的饮料就是白开水，每天应饮用2000ml左右。
吃的问题
海鲜、动物内脏、各种火锅汤、鸡汤等高嘌呤食物尽量避免食用。高嘌呤饮食是诱发女性痛风发作的主要诱因，所以沙丁鱼、鱼皮、贝类、毛肚、猪肝、火锅等美食吃货们还是要忍一忍吧。肉食朋友们可以在餐桌上适当吃些白肉(家禽类的肉)，如鸡、鸭等家禽的肉(不要吃它们的皮)。
水果问题
不要吃含果糖较高的水果，多吃含果糖低的水果。樱桃是一种不错的选择，有研究发现樱桃可以减少痛风发作。除此之外，椰子水、葡萄、草莓、菠萝、桃子、李子、橄榄等含果糖低的也可以吃;而苹果、橙子、柚子、荔枝、柿子、桂圆、香蕉等含果糖高的水果尽量少吃。推荐了解：痛风石怎么办
蔬菜问题
成都风湿医院医生提醒大部分新鲜蔬菜痛风患者可以放心大胆吃，其摄入量与痛风发病率的增加无相关性。像大白菜、黄瓜、冬瓜、甘蓝、丝瓜和白萝卜等，这些蔬菜可以帮助痛风患者加强尿酸的溶解和排泄，是痛风患者较好的辅助治疗食物。
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