能促进强直性脊柱炎治疗疗效的运动

　　医生介绍，运动在强直性脊柱炎的治疗中是非常重要的。正确的运动有利于强直性脊柱炎的治疗，那么，能促进强直性脊柱炎治疗疗效的运动有哪些呢?一起和成都强直性脊柱炎专科医院医生来了解一下吧。

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能促进强直性脊柱炎治疗疗效的运动

　　(1)腰椎运动：每天作腰部运动、前屈、后仰、侧弯和左右旋转躯体，使腰部脊柱保持正常的活动度。

　　(2)颈椎运动：头颈部可作向前、向后、向左、向右转动，以及头部旋转运动，以保持颈椎的正常活动度。>>>腰部，脖子，腿部疼痛的时候也可以进行伸展锻炼吗？点击免费咨询医生

　　(3)两脚分开与肩宽，两手叉腰，抬头挺胸，目视前方，做胸式呼吸。

　　(4)肢体运动：可作俯卧撑、斜撑，下肢前屈后伸，扩胸运动及游泳等。游泳既有利于四肢运动，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是较适合的全身运动。但本病患者严禁跳水，以免造成颈椎和颈脊髓损伤。

　　(5)髋膝关节：运动同类风湿性关节炎一样。

　　(6)深呼吸：每天早晨、工作休息时间及睡前均应常规作深呼吸运动。深呼吸可以维持胸廓较大的活动度，保持良好呼吸功能。

　　(7)距墙角一米处，两手分别撑在两侧墙上，与肩平齐，吸气时身体前倾，腰部前挺，脚跟不要抬起，呼气时还原。

　　(8)体位同前，吸气时两手变拳。经体侧上举与肩平，同时挺胸，肩部向脊柱收拢，头后仰，足尖踮起，呼气时还原。相关推荐：了解强直的致病因素,远离疾病

　　能促进强直性脊柱炎治疗疗效的运动，通过医生在以上的介绍，希望能对大家有所帮助，如果还有什么不明白的地方，可以在线咨询我们的医生，医生将会为您做进一步解答。

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