日常生活中该怎么防止痛风发病呢
来源：成都西部痛风研究院
当生活变好的时候人们就会想让一切都随着自己的想法而发展，这是因为人们的贪婪的心在作祟，可是生活不会是人们想怎么样就会怎么样的，一切都是未知的，今天还好好的也许明天就会得了疾病，给人们来一个措手不及的打击，生活不易啊，要好好的照顾自己的身体。大家都知道痛风吧，相信很多人不会很陌生的，这种疾病有很大的危害，日常生活中该怎么防止痛风的发病呢?
日常生活中该怎么防止痛风发病呢
1调整饮食结构、节制饮食，避免大量进食高嘌呤食物，严格戒酒，多喝碱性饮料
痛风性肾病患者应坚持低盐饮食，以降低高血压，减轻浮肿，如已有肾功能损害，应将蛋白质摄入量控制在每日每千克体重0.5～0.8克左右。同时选用高生物效价的优质蛋白质，如鸡蛋、牛奶等。
2多饮水以助尿酸排出
3肥胖者要积极减肥，减轻体重
注意劳逸结合，避免过劳、精神紧张、感染，一般不主张痛风病人参加跑步等较强的体育锻炼，或进行长途步行旅游。
4保持精神愉快，避免过度劳累、精神紧张、寒冷潮湿、关节损伤等诱发因素。 >>>如何才能有效预防痛风诱发其他疾病?点击免费咨询医生
5不宜使用抑制尿酸排出的药物。
如青霉素、四环素、大剂量噻嗪类及氨苯喋啶等利尿剂、胰岛素及小剂量阿司匹林(每天小于2g——如果每天服用的阿司匹林在1～2克，肾脏排尿酸的能力就会减弱，容易使血尿酸过高，引起痛风发作;但若每天超过3克，排尿酸的能力反而会增强。)等，要尽量少用或不用。推荐文章：痛风病人在平时有需要注意的地方吗
疾病发生时让我们措手不及，这是就要想一想该怎么办，成都风湿医院的医生建议：疾病发生前就要及时的进行预防，要养成一个良好的生活习惯。不要让疾病伤害了我们的健康，较后祝愿大家都有一个健康的身体。
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