痛风的常识有哪些？这些值得了解
来源：成都西部痛风研究院
现代社会因为生活水平的提高，很多人都没有注意，想吃什么就吃什么，这样很容易引发痛风的出现。痛风所造成的危害很严重，剧烈的疼痛是患者难以忍受的。成都治疗痛风医院研究发现，疾病和日常的饮食有关，所以想要治疗好的疾病，饮食方面的指导也是要多加注意的。那么，痛风的医学健康常识什么?
1. 限制高嘌呤食物，如肝脏、肾、胰、脑等动物脏器以及浓肉汤、鸡汤、肉浸膏、沙丁鱼、鱼子等。或采用去嘌呤措施，对含嘌呤高的食品，食用时先加水煮炖，弃汤食之或反复煮炖弃汤食之。植物性食物中，全谷、干豆、菜花、菠菜等也含有一定量嘌呤，也要适当限制。
2. 一般情况下通风患者均较胖，故应注意总热能摄入，控制肥胖。山东大学齐鲁医院针灸推拿科张磊
3. 注意脂肪摄入，因为脂肪能阻止肾脏对尿酸的排泄。
4. 注意蛋白质的摄入，以每日每公斤体重1克蛋白质为宜，病情重时可限制在0.8克以内，且以植物蛋白为主，而牛奶、鸡蛋因无细胞核，嘌呤含量低，可随意选用。
5. 大量提供B族维生素及维生素C等，使组织中沉积的尿酸盐溶解。
6. 多吃一些碱性食品，如蔬菜、水果、矿泉水等，因为碱性环境中尿酸盐易溶解，在酸性条件下易结晶。
7. 禁用能使神经系统兴奋的食物。
8. 尽量多饮水，每日摄入量可在3000毫升以上，以促进尿酸盐排出。
通过上面成都治疗痛风医院的介绍，我们了解了痛风生活护理常识有哪些，希望能够帮到大家。痛风造成的危害是很大的，想要尽早恢复健康，患者不仅需要治疗，还应该要注意自己的饮食习惯。做好日常的护理有助于疾病的治疗，祝您身体健康。
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