痛风患者在饮食上要注意什么呢?
来源：成都西部痛风研究院
想必大家对于痛风这种疾病也都比较熟悉，当我们在患上这种疾病之后，我们除了需要积极的配合医生治疗以外，我们平时的饮食也是必不可少的，因为饮食对于病情的恢复也是有着很大的帮助作用的，那痛风患者在饮食上要注意什么呢?
据成都看痛风病比较好的医院医生表示， 患者要注意以下几点：
1、首先我们在平时应该多加食用一些碱性的食物：碱性食物有利于尿酸的排泄，推荐痛风患者每日蔬菜摄入量达500g以上，如红萝卜，黄瓜，青菜，白菜，番茄。
2、其次的话我们还应该限制一下我们对于蛋白质的摄入量：痛风患者多选用牛奶、奶酪、脱脂奶粉和蛋类，它们所含嘌呤少;尽量别吃肉、禽、鱼类，如一定要吃，应将肉煮沸后弃汤食用。这是因为嘌呤易溶于水，汤中含量很高。豆制品虽然蛋白质含量较高但痛风患者不宜食用，因为含嘌呤成分较高，例如：黄豆、豆腐、豆干等都是禁止食用的。>>>痛风治好了，那后期鱼肉还能再吃吗？点击免费咨询医生
3、限制嘌呤摄入：嘌呤是细胞核中的一种成分，只要含有细胞的食物就含有嘌呤，动物性食品中嘌呤含量较多。痛风患者要避免或禁食动物内脏、虾蟹、浓肉汤、食用菌类、海藻类、凤尾鱼、沙丁鱼、蛤类、豆类及啤酒等高嘌呤类食物。
4、限制能量的摄入：痛风患者要维持理想体重，肥胖者减轻体重后，血尿酸水平下降，痛风发作可减轻。但减体重不可操之过急，应循序渐进，以免体内脂肪过渡分解，引起痛风急性发作。
5、多喝水：痛风患者多喝水可以促进尿酸排泄，同时还能促进体内其他毒素的排泄，因此，水是较健康的饮品; 当然，饮水也不能太多，太多了会水中毒的，保证每天饮水2000-3000ml较好。因为饮料多含有果糖，所以痛风患者要少喝饮料;如果闲白开水太么有味道，可以偶尔喝茶或者咖啡。
6、以碳水化合物为主：对痛风患者而言，不论是平时还是过年过节，都应保证主食的摄入量占总热量的60%左右，决不能只吃菜而不吃饭，主食以碳水化合物为主，可选择大米、面粉、玉米及其制品。碳水化合物作为能量的主要来源，可减少脂肪的分解，增加尿酸盐的排泄，避免产生酮症。 推荐阅读：养成良好的习惯有助于预防痛风
痛风患者在饮食上要注意什么呢?以上就是成都看痛风病比较好的医院医生对此的介绍，你现在有所了解了吧，如果想了解更加详细的信息，可以在 线咨询医院的医生或者直接到医院就医，我们将竭诚为您服务。
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