“王者之疾”的年轻化，痛风预防不可不说的问题

　　痛风古称“王者之疾”，这是由于痛风的发病与生活和饮食习惯有关。多见于中老年人，但随着近年来我国人民生活水平的提高，患病人群出现逐渐年轻化的趋势。下面一起和成都痛风专科医院的医生来了解一下吧。

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“王者之疾”的年轻化，痛风预防不可不说的问题

　　根据病程发展和表现，临床上通常分为4期。

　　(1)无症状期：时间较长，仅血尿酸增高，约1/3患者以后有关节症状。

　　(2)急性关节炎期：多在夜间突然发病，受累关节剧痛，首发关节常为拇趾关节，其次为踝、膝等。关节红、肿、热和压痛，全身无力、发热、头痛等。可持续3～11日。饮酒、暴食、过劳着凉、手术刺激、精神紧张均可成为发作诱因。

　　(3)间歇期：为数月或数年，随病情反复发作间期变短、病期延长、病变关节增多，渐转成慢性关节炎。

　　(4)慢性关节炎期：由急性发病至转为慢性关节炎期，平均11年，关节出现僵硬畸形、运动受限。30%左右患者可见痛风石和发生肾脏合并症以及输尿管结石等。晚期有高血压、肾脑动脉硬化、心脏梗死。少数患者死于肾衰竭和心血管意外。

　　那么健康人群如何预防痛风?

　　(1)饮食上要少食动物内脏、鱼类和嘌呤含量高的食物,应大量饮水，多食发面食品、放碱的粥(可促尿酸排泄)和所有根茎类蔬菜。

　　(2)控制体重，预防肥胖。因为肥胖多因饮食不合理导致新陈代谢障碍而引起。控制体重要以控制饮食、加强运动为主。

　　(3)防止高血脂。控制饮食，吃低脂、清淡易消化食物。

　　(4)禁过量饮酒。尤其是啤酒与海鲜不能同食，如果同食只要时间一久，往往就引起嘌呤排出减少而引起痛风。

　　(5)运动要适宜，防止剧烈运动。　(6)防止受寒和过度劳累。

　　(7)合理用药、防止发生由药物引起的血尿酸增高。相关推荐：预防痛风疾病出现的方法都有哪些呢?

　　通过以上的介绍，相信大家有了一定的了解，所以在日常生活中，我们应该合理改善饮食，加强锻炼，抵抗疾病的到来。

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